Inicie a sua jornada em busca de uma vida equilibrada com liberdade emocional
“A codependência é a dificuldade de estabelecer relacionamentos saudáveis com os outros e principalmente consigo mesmo”. Robin Norwood
Codependência e
Dependência Emocional
Tratamento especializado
Quem é você ?
A dependência emocional afeta profundamente com seu senso de identidade pessoal, trazendo uma dificuldade de percepção em relação aos seus desejos e necessidades. Em relação a saber quem você é realmente, pois os sentimentos, pensamentos e comportamentos estão totalmente misturados com os sentimentos, pensamentos e comportamentos dos outros, ou com a pessoa que você se sente dependente.
Desdobramentos da dependência emocional
Complexo de Cinderela
Esse complexo tem sua origem na infância, quando meninas são criadas sob a ideia de que é preciso esperar pelo príncipe encantado para serem felizes, como se a felicidade não pudesse ser obtida por conta própria.
A dependência psicológica - o desejo inconsciente dos cuidados de outrem - é a força matris que mantém as mulheres aprisionadas. Denominei-a "Complexo de Cinderela uma rede de atitudes e temores profundamente reprimidos que deixa as mulheres reféns numa especie de nevoa e as impede de usar plenamente seu intelecto e sua criatividade - esperando que algo externo venha transformar suas vidas .
Relacionamentos Abusivos
Passe um dado período de tempo numa situação sobre a qual sente não ter qualquer controle, e você simplesmente parará de reagir
O relacionamento abusivo é todo relacionamento que envolva abuso ou violência física, psicológica, sexual, moral ou financeira/patrimonial. O relacionamento abusivo pode começar de forma muito sutil.
Psicoterapia especializada
Realize um tratamento para liberta-se e empoderar-se.
A psicoterapia para Dependência Emocional:
acontece a princípio uma vez por semana com duração de 50 minutos, abordagem é psicodinâmica que trabalha o ser humano de uma forma integrada - corpo, mente e espiritual (não se trata de religião).
Os pontos principais para se trabalhar é o empoderamento, resgate da autonomia, autoconhecimento, autoestima , e outras particularidades que surgirem pela própria história de cada pessoa.
Apaixone-se por você
Seja seu próprio caminho.
Saiba se você tem dependência emocional
Escala de codependência - Spann-Fisher de Codependência
Leia as questões e responda à situação que melhor o descreve, de acordo com os números propostos abaixo.
a. Discordo fortemente pontue 1 b. Discordo moderadamente pontue 2. c. Discordo levemente pontue 3
d. Concordo levemente pontue 4 e. Concordo moderadamente pontue 5 f. Concordo fortemente pontue 6
( ) Tenho dificuldade em tomar decisões
( ) É difícil dizer não
( ) Tenho dificuldade em aceitar elogios espontâneos
( ) Chego a me sentir aborrecido(a) ou vazio(a) quando não tenho problemas para encarar
( ) Geralmente não faço pelas pessoas coisas que elas possam realizar sozinhas
( ) Quando faço algo bom para mim, em geral me sinto culpado(a)
( ) Eu não me preocupo em excesso
( ) Eu digo a mim mesmo(a) que as coisas vão melhorar quando as pessoas ao meu redor mudarem o que estão fazendo
( ) Eu pareço ter relacionamentos nos quais sempre estou disponível para os outros, mas os outros quase nunca para mim
( ) Muitas vezes eu me concentro tanto numa mesma pessoa que negligencio outros relacionamentos e responsabilidades
( ) Tendo a ter relacionamentos que me magoam
( ) Em geral, eu não deixo que os outros me vejam como realmente sou
( ) Quando alguém me magoa, costumo guardar esse sentimento por um longo tempo, mas, de vez em quando, acabo explodindo
( ) Em geral, tento evitar o conflito aberto
( ) Freqüentemente tenho uma sensação de que algo ruim está para acontecer
( ) Freqüentemente coloco as necessidades dos outros à frente das minhas
Resultado: some os pontos.
Até 38: não possui os atributos da co-dependência | 39 a 66: existe a possibilidade de dependência do vínculo
acima de 67 pontos: fortes características da co-dependência. Considere a ajuda de um profissional
