top of page
DESPERTE SUA INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL
Da sobrevivência a autoconsciência
A espiritualidade bem desenvolvida foi considerada um fator protetor para evitar sofrimento psicológico.
"Não somos seres humanos vivendo uma experiência espiritual, somos seres espirituais vivendo uma experiência humana." Wayne W. Dyer
O termo inteligência espiritual foi criado pelos pesquisadores Ian Marshall e Danah Zohar.
-
Solucionaremos os problemas de sentido e valor
-
Inserir nossa vida em um contexto mais amplo
-
Conexão profunda com nosso amor-próprio
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |
Chegou a hora de você usar a inteligência espiritual para:
-
Ter conhecimentos que podem ser usados no momento em que ocorrem as crises dos ciclos da vida.
-
Enfrentar as doenças a partir de um referencial positivo da espiritualidade
-
Minimizar a possibilidade de ter transtorno mental como depressão, transtorno de ansiedade, entre outros.
-
Ter hábitos de vida mais saudáveis.
-
Suportar melhor os sentimentos de culpa, raiva e ansiedade.
-
Ter melhores estratégias para lidar com situações de estresse.
-
Ter menos sentimentos de vazio e desespero quando ficar doente.
-
Ter diminuição do impacto de situações que causaram traumas ou fobias.
-
Ter redução da inquietação perante a ideia de morte.
-
Ter a recuperação de doenças de forma mais rápida
Mente mindfull
ATENÇÃO PLENA
Mindfulness, palavra que pode ser traduzida como “atenção plena”, é a prática de se concentrar completamente no presente. Em atenção plena, as preocupações com passado e futuro dão lugar à uma consciência avançada do “agora”, que inclui percepção de sentimentos, sensações e ambiente.
Os principais pilares do mindfulness são: a aceitação, a capacidade de não julgar, a consciência do presente, a atenção e a intenção.
A prática é muito semelhante à meditação e tem origem nas tradições contemplativas, que, como o nome explica, estão relacionadas ao ato de contemplar.
Ao começar praticar o mindfulness, a pessoa pode agregar diferentes benefícios para sua vida e para as atividades diárias. como: aumento do poder criativo, melhora na capacidade da memória, autoconhecimento, desenvolvimento da inteligência emocional, redução considerável da insônia, diminuição dos pensamentos negativos, autocontrole das emoções, melhora da produtividade, fortalecimento dos relacionamentos, prevenção da depressão, redução do estresse.
bottom of page